有酸素運動

ダイエットしたいけど、なかなか外で運動が出来ない方いらっしゃいませんか？そんな時は、室内で有酸素運動が出来るフィットネスバイクを使ってみてください。時間や天候を気にせず、テレビを見ながら手軽に運動が可能です。そんなフィットネスバイクのメリット・デメリットを紹介します。